Het hangt er vanaf wat ik ermee doe. Ik gebruik koudgeperste<\/a> of gecentrifugeerde virgin kokosolie voor zowel intern and extern gebruik. Voor het koken op hogere temperaturen gebruik ik het liefst een goede kwaliteit biologische geraffineerde kokosolie. Tegenwoordig zijn er veel kokosolie merken op de markt, het is fijn om zoveel keuze te hebben. In dit artikel<\/a> leg ik uit over kokosolie namen en claims en alles wat je moet weten om de beste soorten kokosolie te leren herkennen.<\/p>\n Ik reis vaak en \u00e9\u00e9n van de geweldigste dingen daaraan is het ontdekken van nieuwe lokale producten en het ontmoeten van de mensen die betrokken zijn bij de productie. Oil pulling is een Ayurvedisch detox gebruik waarbij je met olie in je mond en tussen je tanden spoelt om het te reinigen van gifstoffen en bacteri\u00ebn. Het ondersteunt gezond tandvlees en helpt je \u200b\u200blichaam te ontgiften, wat resulteert in wittere tanden en een frissere adem. Oil pulling is heel eenvoudig en er is niet\u00a0\u00e9\u00e9n juiste manier om het te doen, maar het kan even wennen zijn, dus doe het rustig aan! Hoewel het niet wordt aanbevolen om de olie in te slikken omdat deze afvalstoffen uit je lichaam bevat waar je juist van af wilt komen, maak je geen zorgen als je per ongeluk een beetje doorslikt. Ik ben een freestyle persoon in de keuken – tenzij ik iets specifieks ga doen, plan ik meestal niet veel vooruit en werk ik met wat ik in huis heb. Ik haal mijn inspiratie uit mensen om me heen en uit mijn reizen. Mijn recepten zijn een eclectische mix van mijn eigen keukenexperimenten en dingen die ik in mijn leven tegenkom!<\/p>\n Ik hou van alles wat met eten te maken heeft! Van winkelen voor ingredi\u00ebnten, het combineren van smaken, het cre\u00ebren van een uitgebalanceerde maaltijd qua voedingswaarde, het stylen van de gerechten en het lekker genieten en delen van de maaltijd met anderen.<\/p>\n In 2002 opende ik een gezond eetcafe in Mexico, waar ik het menu van verzorgde en alle voedselbereiding deed. Ik hou van echt eten gemaakt van gezonde, natuurlijke ingredi\u00ebnten. Ik geloof dat we zijn wat we eten, daarom zoek ik altijd naar de balans tussen smaak en voedingswaarde. Ik stop heel veel tijd, energie en liefde in het cre\u00ebren van This Is Coco. <\/p>\n
\nIk gebruik echter alleen expeller-pressed geraffineerde kokosolie, een natuurlijke methode zonder chemicali\u00ebn.
\nIn dit artikel leg ik alles uit over geraffineerde kokosolie<\/a>.<\/p>\n2. Wat is het beste kokosolie merk?<\/h5>\n
\nIk hou ervan om verschillende merken uit te proberen, vooral diegene die lokale gemeenschappen ondersteunen en duurzame landbouw beoefenen.<\/p>\n
\nVeel van deze bedrijven exporteren hun producten, dus je kunt via internet bestellen waar je je ook bevindt. Je kunt hun verhaal lezen en door voor hun product te kiezen, ondersteun je een positief initiatief dat iemands kwaliteit van leven verbetert. Dat vind ik heel belangrijk.
\nAlles wat met liefde is gemaakt van pure, natuurlijke ingredi\u00ebnten en in balans is met mens en natuur, smaakt daarnaast ook gewoon het best!<\/p>\n3. Wat is\u00a0oil pulling?<\/h5>\n
\nKokosolie is bijzonder geschikt voor oil pulling vanwege de antibacteri\u00eble, antischimmel-, antivirale en antiparasitaire eigenschappen.
\nAls je na ongeveer 20 minuten klaar bent, spuug je de olie uit en maak je je mond zoals gewoonlijk schoon.
\nJe kunt hier meer lezen over mijn ervaring met oil pulling<\/a> waar ik nuttige tips deel.<\/p>\n4. Hoe kan ik oil pullen zonder dat mijn kaken moe worden? Wat als ik wat olie inslik?<\/h5>\n
\nDoe wat comfortabel aanvoelt, zonder tijdsdoelen in te stellen of verwachtingen te hebben en kijk hoe het gaat. Neem pauzes wanneer dat nodig is en bouw het op in je eigen tempo.<\/p>\n
\nJe zult zien dat door regelmatig te oefenen, het intu\u00eftiever en relaxter wordt en het is zo de moeite waard!<\/p>\n5. Hoe maak je je recepten?<\/h5>\n
\nAls ik blij ben met het resultaat, onthoud ik wat ik erin heb gedaan en hoeveel, zodat ik weet hoe ik het opnieuw kan maken.<\/p>\n6. Wat is jouw culinaire achtergrond?<\/h5>\n
\nMexico is een culinair paradijs met enkele van de beste keukens en smaakcombinaties ter wereld. Het was heel leuk om nieuwe recepten te cre\u00ebren voor smoothies, pannenkoeken, desserts, yoghurt en salades en dan de mensen te zien genieten.<\/p>\n\u00a07. Welk dieet volg je?<\/h5>\n
\nMijn dieet bestaat voornamelijk uit plantaardig voedsel, veel verse groenten en fruit -bij voorkeur biologisch, lokaal en seizoensgebonden- granen en bonen. Ik eet al jaren vegetarisch en voor het grootste deel veganistisch.
\nGeraffineerde suikers en bewerkt voedsel vermijd ik zoveel mogelijk. Mijn kijk op voeding is doe wat goed voor je is, wees bewust, open, luister naar je lichaam en geniet ervan!<\/em><\/p>\n8. Mag ik jouw recepten en foto’s op mijn blog gebruiken?<\/h5>\n
\nAlle inhoud zoals illustraties, foto’s, ontwerpen, infographics, website ontwerp, geanimeerde afbeeldingen en artikelen zijn door mij gemaakt.
\nMijn werk is auteursrechtelijk beschermd en mijn exclusieve intellectuele eigendom.<\/p>\n