This Is Coco

Hai en welkom bij This Is Coco: The Coconut Queendom!
Een plek voor alles wat met kokos te maken heeft en een holistische leefstijl.

Kokos is heerlijk, veelzijdig en heel voedzaam.
Je kunt er verschillende soorten eten en drinken mee bereiden, zowel hartig als zoet.
Het mooiste is dat bijna iedereen het kan eten, want het is zuivelvrij, veganistisch, glutenvrij, suikervrij en vrij van noten en soja.

Daarnaast kun je kokos nog voor zoveel meer gebruiken.
Dus of je nu al een tijdje kokos gebruikt en op zoek bent naar tips, of nieuw bent met kokosproducten en nieuwsgierig naar wat je ermee kunt doen: je bent hier op de juiste plek.

 

Je vindt hier:

 

1. Heerlijke, gezonde plantaardige recepten

Gezond en lekker eten kan perfect samengaan en ik laat je graag zien hoe dit te doen.
De recepten zijn eenvoudig te maken en makkelijk aan te passen aan je persoonlijke voorkeuren.


Ik gebruik verse kokos en kokosproducten zoals kokosmelk, kokosolie, kokoswater, kokosmeel en kokosboter.
Al mijn recepten zijn zuivelvrij, veganistisch, vrij van geraffineerde suiker en meestal glutenvrij.

 

 

2. Natuurlijke DIY beauty recepten voor huid, haar, nagels en mond

Een gezonde leefstijl is een essentieel onderdeel van ons welzijn. Dit geldt zowel voor wat we eten, als wat we op ons lichaam gebruiken.

De voedende, helende eigenschappen van planten hebben ons zoveel te bieden.

Ik laat zien hoe je heel makkelijk je eigen deodorant, moisturizer, haarmasker, massageolie, aftershave, lippenbalsem, oogcrème en meer maakt.

Alle ingrediënten die ik gebruik zijn vrij van synthetische stoffen, vegan, cruelty-free en zoveel mogelijk duurzaam geproduceerd.

Kokosolie is een veelzijdig product dat zowel je huid als je haar hydrateert, versterkt, beschermt en herstelt.
Daarnaast gebruik ik vaak shea boter, kokosmelk, arganolie, essentiële oliën en CBD extract.

Je eigen beauty producten maken is gezonder, duurzamer en vaak ook veel goedkoper.

 

 

3. Artikelen over alles wat met kokos te maken heeft

Nieuwsgierig naar de verschillende manieren waarop je kokosolie kunt gebruiken, wat je moet weten als je verpakt kokoswater koopt, waarom kokosmelk zo gezond is, of kokosbloesemsuiker zijn hype echt waarmaakt, hoe je koudgeperste kokosolie maakt en andere onderwerpen? Je vindt ze in mijn blog.

 

 

4. Informatie over mijn workshops 

Ik geef kokos workshops in Amsterdam, met focus op gezondheid, smaak en duurzaamheid.
Tijdens een gezellige, leerzame middag laat ik je zien hoe je makkelijk zelf verschillende kokosproducten maakt van verse, biologische kokosnoot.

 

Als je een workshop wilt bijwonen, mij voor je evenement wilt uitnodigen of samen iets wilt organiseren, dan kun je hier contact met mij opnemen.

 

 

The coconut queendom - four coconuts

 

 

This is Erika

Ik ben Erika en alles wat je hier ziet, van de illustraties, tot de recepten, artikelen en foto’s maak ik zelf.

Sinds ik een klein meisje was, ben ik al verliefd op alles wat met kokos te maken heeft.

Gezond leven is de essentie van zowel mijn privé- als professioneel leven.

Ik ben holistisch female health coach gespecialiseerd in longevity en hormoonbalans en oprichtster van High Vibeology adaptogenen.

Mijn andere passie is hydratatie – ik ben een van de founding members van een nieuwe technologie die de krachtigste antioxidant ter wereld genereert die je kunt kopen in mijn Moleculaire Waterstof Shop.

 

Leuk dat je er bent!

Je kunt me vinden op social media @coconutqueendom of me een mailtje sturen.

Meer informatie en antwoorden op veelgestelde vragen vind je op mijn FAQ-pagina.

 

Met coco liefs,
Erika

 

 

 

 

Waar te beginnen?

Kokosolie: een introductie

Het kokosproducten overzicht

Kokosolie voor je huid

Kokosolie voor je haar

35 x kokosolie voor haar, huid, nagels en mond

Oil pulling met kokosolie

De verschillende soorten virgin kokosolie