Kokosolie massageolie

Als je ooit een goede massage hebt gehad, dan weet je wat dit voor je lichaam en geest kan doen.

Regelmatige massages zijn een heerlijke aanvulling op je self care routine. Of je nu ontspanning nodig hebt, een energie boost, als herstel of als onderdeel van een detox proces, een goede massage kan je herboren laten voelen.

Kokosolie is één van de beste natuurlijke massageoliën en werkt vooral goed voor ontspannende massages.
Je kunt het puur gebruiken of er essentiële olie aan toevoegen.

Spa’s over de hele wereld gebruiken kokosolie als massageolie, omdat het zo goed is voor de huid en heel aangenaam is in gebruik. Het absorbeert snel en laat een mooie, verzachtende laag achter.

Laurinezuur, vitamine E en andere antioxidanten in kokosolie hebben krachtige anti-aging eigenschappen.

De olie hydrateert en vitaliseert de huid, versterkt het huidweefsel en verbetert de huidtint.
De antimicrobiële eigenschappen beschermen het tegen bacteriën, parasieten en schimmels.

Kokosolie kan als massageolie gebruikt worden voor alle huidtypen, inclusief de gevoelige huid.

Je kunt hier meer lezen over de gezondheidsvoordelen van kokosolie voor je huid.

Kokosolie massageolie

Ingrediënten:

1 eetlepel kokosolie  (via bol.com)
essentiële oliën (optioneel)

Je kunt kokosolie in zowel harde als vloeibare consistentie gebruiken als massageolie.
Als het hard is, smelt het snel tussen je handen.

Voor een volledige lichaamsmassage heb je ongeveer een eetlepel kokosolie nodig, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur.
Als je niet zeker weet hoeveel kokosolie je moet gebruiken, begin dan met een theelepel en voeg gaandeweg meer toe.

Sommige kokosproducten zijn gemaakt van gefractioneerde kokosolie.
Bij dit type kokosolie is het Laurinezuur verwijderd waardoor het altijd vloeibaar blijft.
Hoewel dit praktisch kan zijn, vooral in koude klimaten, geef ik zelf de voorkeur aan gewone virgin kokosolie.
Laurinezuur heeft zoveel gezondheidsvoordelen die ik niet zou willen missen. Het is een essentieel onderdeel van kokosolie.

Als je besluit gefractioneerde kokosolie te gebruiken, zorg er dan voor dat je een goede kwaliteit koopt die op de meest natuurlijke manier wordt geproduceerd.

Opties voor goede kwaliteit kokosolie:

Essentiële olie eigenschappen

Maak je massage nog fijner door essentiële oliën toe te voegen. Hier zijn enkele van de meest gebruikte essentiële oliën en hun eigenschappen:

Bergamot: ontspannend, opliftend

Cederhout: rustgevend

Kamille: rustgevend, opliftend

Eucalyptus: verkoelend

Jasmijn: ontspannend, opliftend

Lavendel: ontspannend, rustgevend

Citroen: opliftend

Patchouli: stimulerend, ontspannend

Pepermunt: verkoelend

Roos: ontspannend, rustgevend

Rozemarijn: stimulerend, opliftend

Sandelhout: ontspannend, rustgevend

Ylang-Ylang: kalmerend

Pin dit:

Summary

Recipe Name

Coconut oil massage oil

Published On

2016-12-05

Preparation Time

0H01M