Suiker..bijna iedereen houdt ervan, maar we weten inmiddels ook dat teveel geraffineerde suiker niet goed is voor je gezondheid. Hierdoor is een grote interesse ontstaan in gezondere suikeralternatieven. Natuurlijke zoetstoffen zoals ahornsiroop,…
Kokoswater is de heldere vloeistof afkomstig uit de jonge, groene kokosnoot. Het is een heel hydraterende drank met een licht nootachtige, zoete smaak. Een koud glas kokoswater op een warme dag of…
Kokosolie is één van de meest veelzijdige producten ter wereld. Je kunt het gebruiken om je eten mee te koken, om desserts te maken, als haarmasker, voor mondhygiëne, crème, massageolie en nog…
Eens in de zoveel tijd neemt een artikel waarin staat dat kokosolie ongezond is, het internet over. Sommigen gaan zelfs zo ver dat ze beweren dat het nooit gezond is geweest, vergelijken…
Er zijn twee natuurlijke kokosdranken die heel bekend zijn: kokoswater en kokosmelk. Ze hebben allebei hun eigen kenmerken, voedingswaarde en smaak. Ik hoor mensen vaak zeggen ”Ik had een verse kokosnoot opengemaakt…
Kokosolie is een veelzijdig ingrediënt voor zowel voedselbereiding als schoonheidsproducten. De unieke eigenschappen en veelzijdigheid maken hem geschikt voor veel toepassingen. Maar je kunt er nog veel meer mee doen! Kokosolie is…
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige voedingssupplementen met voedsel moeten worden ingenomen en anderen niet? Dit komt omdat er vetoplosbare en wateroplosbare voedingsstoffen zijn. Vetoplosbare voedingsstoffen zoals vitamine A, D, E…
Oil pulling is een Ayurvedisch gebruik dat helpt om je lichaam op een natuurlijke manier te ontgiften. Je doet dit door je mond met olie te spoelen en tussen je tanden en…
Kokossuiker, ook bekend als kokospalmsuiker of kokosbloesemsuiker, is een natuurlijke zoetstof gemaakt van de kokospalm. Het wordt al eeuwenlang in landen in Zuidoost-Azië gebruikt in zowel zoete als hartige gerechten. In de…
In mijn laatste DIY Beauty artikel over hoe je zeep voor een gevoelige huid maakt, schreef ik over groen leven. Tegenwoordig zijn bijna al mijn lichaamsverzorgingsproducten en schoonmaakmiddelen van natuurlijke merken of…
Het is weer bijna die tijd van het jaar, de feestmaand december vol gezelligheid, lekker eten, en speciale gerechten. Het is misschien niet de gezondste tijd, maar het leven is er om…
Een gezonde olie kiezen om mee te koken kan verwarrend zijn. Er is zoveel tegenstrijdige informatie over vet en veel mensen koken mede daardoor met de verkeerde vetten. Enkelvoudig onverzadigde, meervoudig onverzadigde…
Kokosolie is een heel veelzijdig ingrediënt voor in de keuken. Het is geschikt voor zowel zoete als hartige recepten zoals soepen, curries, smoothies, salades, gebak, wokgerechten en desserts. De tropische smaak geeft…
Quitting sugar is one of the most challenging diet changes, but also one of the most powerful and rewarding ones. I used to be pretty hooked on sugar and it took me…
Hai, ik ben Erika. Kokosmeisje. Vormgeefster. Altijd met eten bezig. Ik word heel blij van fruit, strand en de zon. Lees meer...
