De piña colada cocktail is afkomstig uit het Caribische eiland Puerto Rico. Het is een klassiek tropisch drankje gemaakt van kokosmelk, ananassap, suiker en rum. Deze vegan piña colada smoothie is al…
Deze groene smoothie met kokosmelk is een geweldige bron van voedingsstoffen van fruit, groene bladgroenten, kokosmelk, spirulina en zaden. Het is rijk aan vitamines, mineralen, goede vetten, eiwitten en antioxidanten. Deze smoothie…
Er is iets heel fijns aan een warm ontbijt. Of het nu zoet of hartig is, ik heb altijd van een warme start van de dag gehouden, vooral tijdens de koudere seizoenen.…
Deze lekkere vegan havermoutpap met tropisch fruit en kokos zit vol voedingsstoffen. Het is een natuurlijke bron van energie die je helpt om je dag op de juiste manier te beginnen! Havermout…
Chia zaad is één van de gezondste dingen ter wereld. De laatste jaren is het heel populair geworden, maar het gaat heel ver terug. Het komt oorspronkelijk uit Mexico, waar het al…
Deze fruitsalade van kokos en mijn favoriete bosvruchten frambozen en blauwe bessen, is een makkelijk, snel hapje. Bijvoorbeeld voor een yogales, want het is licht genoeg om daarna te kunnen sporten, maar…
Hai, ik ben Erika. Kokosmeisje. Vormgeefster. Altijd met eten bezig. Ik word heel blij van fruit, strand en de zon. Lees meer...
